top of page
_nutri.lera.png

1-я на территории СНГ

offline детокс-программа,

использующая методику 369

ЭЛЕМЕНТ.png
Детокс 369, я люблю тебя
Вкусный детокс-ретрит, всё включено!
Fruits and Vegetables_edited.jpg

Мы знаем, что детокс может быть в удовольствие: мягким, вкусным, комфортным.

И поэтому мы создали для вас  Детокс 369, я люблю тебя - эффективнейшую, но в то же время бережную программу очищения организма длиной в 9 дней.

Мы хотим, чтобы вы наслаждались детоксом!
ДЛЯ КОГО?
Для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего и ненужного (веса, токсинов, отеков, застоев и тд)
01
Для тех, кому нужна качественная перезагрузка и отдых на всех уровнях: тела, ума, состояния, энергии
02
03
Для тех, кто запутался в трендах диетологии, устал прыгать с одной диеты на другую, срываться и зависеть от еды!
яя 2.png

В отличие от других практик очищения в ней:

  • нет голода и длительных перерывов в приема пищи

  • нет ограничений в объемах пищи

  • нет ограничений в количестве приемов пищи

  • нет ограничений во времени приемов пищи

  • нет скудного однообразного питания

  • нет сыроедения (питания исключительно сырой пищей)

  • нет монопитания (употребления только одного продукта)

  • нет исключения фруктов, картошки, фиников и меда

  • нет клизмотерапии, промывания кишечника и других экзекуций

  • нет приема слабительных и диуретиков

  • нет изнурительных тренировок и физических нагрузкой

01
ЭЛЕМЕНТ.png
ПОЧЕМУ НАДО ЕХАТЬ?
в чем уникальность программы "Детокс 369, я люблю тебя"
02

Всё просто!

 

Вы 9 дней питаетесь по специальному меню, разработанному нами совместно с шеф-поваром @lidia.schetinina, которое состоит из самой исцеляющей еды на планете: фруктов, овощей и зелени! В первые дни мы включаем некоторые крупы, семена и орехи. 

 

Вы питаетесь 6 раз в день и - если хотите - можете ещё чаще!

Красочные фрукты
03

Плюсом к великолепной кухне вы: 

 

отдыхаете в красивом месте на природе (@sunwhale.by),

 

занимаетесь телом (программа насыщена мягкими телесными практиками и йогой),

 

очищаете свой ум (арт мастер-класс, практики осознанности/ mindfulness, мастер-класс по снижению токсичности окружения и экопривычкам)

 

наполняете душу (медитативные техники, природотерапия, танец Мандала и тд)

04

И ещё в рамках нашей детокс программы вы получаете:

 

Индивидуальную консультацию нутрициолога и автора программы @nutri.lera и знания о правильном питании!

ЭЛЕМЕНТ.png
ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ НАШ ДЕТОКС?
Детокс 369, я люблю тебя"

Главный фильтр организма – печень.

Именно в ней оседает вся токсичность этого мира. И когда фильтр переполнен, начинается отравление и сбои во всем организме.

яя 2.png

Наш детокс очищает печень – в итоге уходят симптомы, такие как:

1. Кожные проблемы: сыпь, псориаз, сухость, шелушение.

2. Ночное потение и приливы

3. Отеки

4. Темные круги под глазами

5. Нарушения работы ЖКТ: запоры, отрыжка, вздутие, газообразование, тяжесть, потеря аппетита или постоянный «жор», тошнота, гастрит

6. Лишний вес

7. Нездоровые пристрастия: алкоголь, сладкое, молочка (!)

8. Дисбаланс сахара в крови: диабет, гипогликемия

9. Нестабильный эмоциональный фон: перепады настроения, раздражительность и тд

10. Нарушения сна: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения

11. Плохое самочувствие: вялость, хроническая усталость, туман в голове, слабость в ногах

12. Мерзлявость (постоянно холодно)

13. Боли в теле: в правом боку под ребрами, в спине, в плечах, спазмы в ногах

14. Высокое давление и перебои сердечного ритма

15. Высокий холестерин

16. Язвочки на языке и во рту, а также в уголках губ

photo_2023-04-23_19-39-47 (2).jpg
ЭЛЕМЕНТ.png
АВТОР ПРОЕКТА
Детокс 369, я люблю тебя" 
 
Валерия Зуева @nutri.lera
Сертифицированный нутрициолог, детокс-коуч